فوائد التمر الهندي .. من بينها تقليل ضغط الدم

فوائد التمر الهندي

التمر الهندي أكثر من مجرد مشروب منعش، فهو غذاء مفيد يمد الجسم بمجموعة من الفوائد الصحية، من أبرزها:

• يحافظ على صحة الجهاز العصبي حيث يحتوي التمر الهندي على كميات عالية من فيتامينات ب المهمة لتقوية الجهاز العصبي وتحسين أدائه.
• السيطرة على نسبة السكر في الدم التمر الهندي يساعد في إدارة مرض السكري عن طريق إفراز الإنزيمات التي تمنع امتصاص الكربوهيدرات في الجسم وتحتوي على المغنيسيوم الذي يساعد على التحكم في نسبة السكر في الدم.
• يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي حيث يساعد هذا المشروب في القضاء على الإمساك حيث أنه ملين طبيعي ويستخدم أيضاً لعلاج الانتفاخ والغازات وعلاج عسر الهضم.
• الوقاية من السرطان يحتوي التمر الهندي على الكثير من مضادات الأكسدة التي يمكن أن تمنع الأورام السرطانية.
• للحفاظ على بشرة صحية، يمكن استخدام التمر الهندي لعلاج البشرة الجافة والتخلص من حب الشباب والبثور والترهل والتجاعيد لاحتوائه على الفيتامينات والأحماض الدهنية التي تغذي البشرة وتمنع الجفاف وتحافظ على رطوبة البشرة وليونتها.
• ينشط الكلى، وشرب هذا المشروب ينشط عمل الكلى على إدرار البول وطرد الحصى في الجهاز البولي، خاصة لأنه غني بالبوتاسيوم.
• يعالج ارتفاع ضغط الدم، يحتوي التمر الهندي على نسبة جيدة من البوتاسيوم الذي يساعد على تنظيم معدل خفض ضغط الدم.
• يعزز أداء جهاز المناعة، حيث يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تقوي جهاز المناعة، بالإضافة إلى فيتامين سي الذي يقي من الالتهابات من الأمراض الفيروسية والبكتيرية.
• علاج التهاب الحلق، اشرب هذا المشروب لعلاج التهاب الحلق المصاحب لنزلات البرد والانفلونزا.

فوائد أخرى للتمر الهندي

يعتبر التمر الهندي من أفضل المشروبات التي يعتمد عليها الطب البديل حيث يتم نقعه ويتم شرب المشروب الناتج عنه وتحليته بالسكر أو العسل، مزاياها وفوائدها التي لا نهاية لها هي كما يلي:

• يخفض الكوليسترول، يحتوي التمر الهندي على الكثير من الألياف الغذائية التي تساعد على خفض الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار في الجسم.
• يحافظ على صحة القلب، ويقي القلب من الأمراض، ويمنع تصلب الشرايين.
• للوقاية من فقر الدم، يحتوي هذا المشروب على نسبة عالية من الحديد الذي يمكن أن يرفع مستوى الهيموجلوبين في الدم، مما يساعد في علاج والوقاية من فقر الدم وفقر الدم، خاصة عند الأطفال وكبار السن.
• حافظ على صحة عينيك لاحتوائهما على كميات عالية من فيتامين أ المهم لصحة العين وشبكية العين.
• تحفيز الإباضة، تستخدمه النساء لتنظيم الدورة الشهرية وتحفيز الإباضة حيث ينظم العمل الهرموني الذي يساعد في أواخر الحمل.
• علاج المشاكل الجنسية عند الرجال، حيث أن تناول التمر الهندي يساعد في علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف، كما أنه يزيد من عدد الحيوانات المنوية ويعالج التشوهات وينشطها ويزيد من حركتها وبالتالي يساعد في علاج تأخر الخصوبة.
• للحروق، يمكن استخدام التمر الهندي موضعياً لتقرحات الجلد والحروق والجروح وحروق الشمس.
• علاج للكحه، يعتبر من المشروبات الفعالة للسعال والربو وأمراض الجهاز التنفسي العلوي.