تجربتي الناجحه في التخلص من السيلوليت

تجربتي الناجحه في التخلص من السيلوليت، ساعدني نجاحي في التخلص من السيلوليت على استعادة ثقتي، واختفت علامات التمدد، وبدا شكل جسدي الفضفاض مثل التجاعيد وظهر في مناطق مختلفة من جسدي، أدناه نلقي نظرة فاحصة على علامات التمدد أو السيلوليت وكيفية علاجها.

ما هو السيلوليت

السيلوليت عبارة عن دهون زائدة تحت أنسجة الجلد، وعادة ما تظهر هذه التراكمات على الأرداف والفخذين؛ ثم تظهر على الجلد على شكل نتوءات أو تموجات مميزة تحت الجلد، وهي أكثر شيوعاً عند النساء منها عند الرجال بنسبة 80٪، كما أنها تظهر بشكل أكبر عند النساء، الجدير بالذكر أن هذه العلامات عادة لا تتطلب تدخلاً طبياً وستختفي سريعاً على الجلد من تلقاء نفسها.

تجربتي الناجحه في التخلص من السيلوليت

إليكم قصة واحدة من العديد من النساء اللاتي مررن بتجارب خالية من السيلوليت وذكرن نتائج تجاربهن:

• قالت إحدى النساء إن تجربتي الناجحة في إزالة السيلوليت بدأت قبل بضع سنوات عندما كان هناك زيادة مفاجئة في الوزن بعد الولادة الطبيعية وبدأ السيلوليت بالظهور في مناطق مختلفة من الجسم.
• في البداية بدأت في البحث على الإنترنت عن وصفات طبيعية من شأنها أن تساعد في التخلص من السيلوليت وبدأت بالفعل في استخدام العديد من التلفيقات لفترة طويلة، كل ذلك دون جدوى، وانتهى بي الأمر بزيارة أخصائي.
• نصحني الطبيب باستخدام الليزر لإزالة آثار السيلوليت الحالي وتجنب علامات التمدد على الجلد، كما نصحني بشرب كمية كافية من الماء كل يوم واتباع نظام غذائي صحي، مما ساعدني على زيادة معدل نجاحي. استخدم تقنية الليزر.
• استمر العلاج بتقنية الليزر لمدة ثلاثة أشهر، مرة واحدة فقط في الأسبوع، ومنذ الأسبوع الأول بدأت النتائج بالظهور، واختفى السيلوليت، حتى أصبح الجلد مشدوداً.

تجربتي مع خل التفاح للسيلوليت

بدأ نجاحي في التخلص من السيلوليت عندما اقترح علي أحد الأصدقاء استخدام خل التفاح كأحد العلاجات الطبيعية الأكثر فعالية لإزالة علامات التمدد لأنه غني بالكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم ويساعد على زيادة الدورة الدموية لنشاط علامات التمدد، ثم أزل الدهون المتراكمة في الجسم، وإليك طريقة استخدام خل التفاح لتقليل السيلوليت:

• خذ كوباً من خل التفاح الأبيض أو الأحمر وأضف ملعقة كبيرة من الملح.
• اخلطي المزيج جيداً حتى يذوب الملح تماماً.
• خذ قطعة قماش نظيفة ثم ضعها في خليط الملح والخل واتركها لمدة 5 دقائق على الأقل حتى تمتصها بالكامل.
• ضع قطعة القماش على منطقة السيلوليت واتركها لمدة 4 ساعات على الأقل، ثم اغسل الجلد بالماء الدافئ، كرر الصيغة مرة واحدة يومياً وستلاحظ اختفاء السيلوليت تماماً.

تجربتي مع فرشاة السيلوليت

روت امرأة تجربتها باستخدام فرشاة لإزالة السيلوليت قائلة:

• مع اقتراب موعد زفافي، كنت أبحث عن طريقة موثوقة للتخلص من علامات التمدد التي كانت تظهر على فخذي ومؤخرتي من فقدان الوزن حتى ذهبت إلى جراح التجميل الخاص بي واقترحت أن أستخدم فرشاة السيلوليت، وهي A ظهرت التكنولوجيا في الآونة الأخيرة التي يمكن أن تحل هذه المشكلة.
• لذلك اشتريت فرشاة السيلوليت، أو ما يطلق عليه (فرشاة التقشير الجافة)  ومن السهل جداً التعامل معها بسبب الشعيرات القاسية والأيدي الطويلة، هذا يسهل الاستخدام والوصول إلى المناطق الصعبة، وإليك كيفية استخدامه:
• اغسلي المنطقة المراد التخلص منها من السيلوليت جيداً ثم امسحيها حتى تجف.
• ابدأ بتنظيف جسمك بالفرشاة بحركات دائرية خفيفة، وتأكد من أن الحركة من الأعلى إلى الأسفل ولطيفة لمنع تهيج الجلد.
• بعد خمس دقائق من استخدام الفرشاة، دلكي جسمك بأي زيت طبيعي، مثل زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا، للترطيب بشكل مثالي.
• تتكرر هذه العملية لمدة نصف ساعة على الأقل؛ لذا اغسل المنطقة بالماء الدافئ؛ ثم ضع مرطباً مناسباً للبشرة.
• اغسل الفرشاة جيداً بالماء الدافئ وجففها وحافظ عليها معقمة.
• أصر على استخدام فرشاة السيلوليت 3 مرات في الأسبوع، وأثناء الترطيب الجيد تختفي آثار السيلوليت تماماً، ويمكنني استعادة ثقتي.

ما هي الرياضة التي تزيل السيلوليت؟

ترهق البشرة يزعج كل امرأة وتريد التخلص منه بأسهل طريقة، وبالتمرين سوف تتخلصين من هذه العلامات تماماً، بينما يختلف علاج السيلوليت بالتمارين الرياضية لكل جزء من أجزاء الجسم وذلك للأسباب التالية:

تمرين للتخلص من السيلوليت في الفخذين

فيما يلي سوف نسلط الضوء على الخطوات التي يجب عليك اتخاذها للتخلص من علامات التمدد على جلد الفخذ:

• القرفصاء للتمدد، ثم افتح ساقيك وخصرك قليلاً.
• افرد ذراعيك، وتأكد من أنهما مستويان تماماً مع كتفيك.
• ابدأ بسحب عضلات صدرك للأعلى وللأمام، ثم انزل على الأرض تدريجياً وببطء مع التنفس المنتظم.
• كرر هذا التمرين يومياً للحصول على نتائج مثالية.

تمرين للتخلص من السيلوليت في الأرداف

للتخلص من علامات التمدد على الأرداف من الضروري القيام بما يلي:

• ضعي وسادة على الأرض، ثم ابدئي بالاستلقاء مع ظهرك مستقيماً.
• اثنِ ركبتيك، وحافظ على ثبات قدميك.
• ارفع عضلات حوضك تدريجيًا بحيث تكون ركبتيك وصدرك مستويين، ثم ابدأ في النزول ببطء إلى الأرض، وكن حذراً عند تحريك قدميك أثناء التمرين.
• تأكد من تكرار هذا التمرين مرة واحدة يومياً لزيادة قدرة جسمك على حرق رواسب الدهون في الأرداف.

تمرين للتخلص من السيلوليت في الصدر

شكل السيلوليت بالثدي مزعج للغاية بالنسبة للنساء حيث يمكن أن يفسد المظهر، خاصة عند ارتداء الملابس المفتوحة التي تكشف عن الثديين، فيما يلي نصف خطوات التمرين لمساعدتك على التخلص من السيلوليت بسهولة:

• ابدأ بشد عضلات الصدر والبطن معاً، ثم ارفع اليدين قليلاً إلى الأعلى.
• ضع يديك لأسفل بعد 5 إلى 10 ثوانٍ، ثم كرر التمرين مرة واحدة يومياً لمدة 5 إلى 15 مرة.

نصائح للوقاية من السيلوليت

فيما يلي سنلقي بعض الضوء على بعض النصائح التي يمكنك استخدامها للتخلص من السيلوليت أو منعه:

• مهتم بتناول المكملات الغذائية والمعادن اللازمة لشد الجلد.
• تجنب المخبوزات المصنوعة من الدقيق الأبيض واستبدالها بالحبوب الكاملة والدقيق البني.
• تجنب المشروبات الكحولية والنبيذ في النهاية لأنها يمكن أن تشكل سموماً تحت الجلد.
• كما ذكر أعلا ، تأكد من ممارسة الرياضة بانتظام كل يوم.
• شرب الكثير من الماء طوال اليوم.
• التقليل المستمر من استهلاك الأطعمة المقلية لأنها تحتوي على الكثير من الزيت.
• تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون.
• كن حذرا مع مجموعة متنوعة من الزيوت الطبيعية والمكسرات، لأنها تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل تراكم الدهون تحت الجلد.
• زيادة عدد مرات التدليك لإزالة السيلوليت بشكل دائم.