كيف ااخر الدوره الشهريه

كيف ااخر الدوره الشهريه

هناك العديد من الأساليب والتقنيات الطبية وغير الدوائية التي يمكن أن تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية، وهذا ما تلجأ إليه بعض النساء في حالات خاصة وهو من أهم طرق تأخير الدورة الشهرية:

طرق تأخير الدروة الشهرية غير الدوائية

يمكن أن تتأخر الدورة الشهرية بالطرق التالية غير الدوائية، حيث يُعتقد أن لها تأثير على تركيز الهرمونات في دم المرأة، وأهمها:

• تمرين قوي ومنتظم ومتكرر من خلال تأثيره على المراكز العصبية في الدماغ وإفراز الهرمونات المرتبطة بالدورة الشهرية.
• تناول الليمون أو شرب عصير الليمون المخفف كما يقترح بعض المعالجين بالأعشاب لتأخير الدورة الشهرية ولكن بدون دليل علمي قوي.
• تناولي العدس المطحون حيث يعتقد أنه من الأطعمة الموصى بها لتأخير الدورة الشهرية.
• اشرب خل التفاح المخفف والذي يعتقد أنه من المواد التي تؤثر على الهرمونات الأنثوية بشكل ما.

طرق تأخير الدورة الشهرية الدوائية

تؤخر بعض النساء الدورة الشهرية عن طريق تناول أنواع معينة من الحبوب التي تؤثر على مستويات الهرمونات الأنثوية المرتبطة بالدورة الشهرية، ومن أشهرها:

• البروجسترون مانع للحمل ذات ال21 حبه: يحتوي هذا النوع من الحبوب على نسبة معينة من البروجسترون، ويوصى بأخذها للمرأة لمدة 21 يوماً متتالية، يتم خلالها انقطاع الدورة الشهرية تماماً، بحيث يحدث الحيض في اليوم الثاني والعشرين.

• بروجسترون نقية ذات ال28 حبه: 28 حبة بروجسترون نقية تشبه مكونات الدواء المذكورة أعلاه، لكن وقت العمل مختلف.

الأعراض المتعلقة بتأخر الدروة الشهرية

يتجلى تأخر الدورة الشهرية في سلسلة من الأعراض المرتبطة بالخلل الهرموني المرتبط بالحالة السابقة، ومن أهمها:

• التعب والإرهاق لأن المرأة تشعر بأنها غير قادرة على إتمام المهام اليومية الموكلة إليها.
• تقلبات في المزاج مرتبطة بالتغيرات الهرمونية التي تجعل المرأة تشعر فجأة بالحزن والسعادة في أوقات أخرى.
• آلام في البطن وانتفاخ البطن؛ مما يؤثر على الشهية.